明日立夏,晚饭这样吃,吃掉肥肉不在话下!

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88明升

明天的夏天,像吃晚饭一样吃,吃肥肉!

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每天一杯,吃肥肉不是问题,明天夏天,夏天真的来了,进入夏天后,国家一般比较温暖,是时候展示你的胳膊和腿,如果你还没有减肥,厨房无法拯救你,但如果你想在夏天变得更瘦更美丽,我建议你在饮食上仍然有一些控制,特别是在晚上,你必须少吃。而且吃得好,很多人会在夏天吃水果减肥,今天厨房也建议你吃水果的方法。这是夏天,就像晚餐一样,帮助你吃一个小腰。

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这种水果是火龙果。龙果中的水溶性膳食纤维具有通便作用,因此在晚餐时与龙果,酸奶一起制作奶昔,不仅可以补充人体的营养,还可以使我们身体健康。体内多余的毒素和垃圾很快就会排出体外,自然会达到一定的减肥效果。当然,直接吃也没关系。添加酸奶后,它会变得强壮有力,而且会做得更少。继续吃,用它做晚餐,每晚喝一杯,吃肥肉。妹妹姐妹不妨试一试。

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成分:火龙果,酸奶,

做法:

准备配料,一个火龙果,一瓶酸奶。实际上,只有一半的火龙果用于果汁。

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2.将火龙果去皮切成小块。建议选择红心龙果,这比白心更好。

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把火龙果切成果汁杯,倒入一瓶酸奶。

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4,启动果汁机,半分钟后,将做一杯低脂营养的水果奶昔。

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5,将龙果奶昔倒入杯中,开始享受它,夏天依靠它来减肥,低脂营养又好吃。

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[再说几句]

1,火龙果要选择红心,比白心更好,减肥不能受到虐待。

2,酸奶可以在常温下选择,也可以选择冷藏,打奶昔,味道更好。

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